بسم الله الرحمن الرحيمقال تعالى{وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً}وقال صلى الله عليه وسلم{بيت لاتمر فيه جياع اهله}التمر غذاء كامل لأحتوائه علىالمواد الغذائيه الرئيسيهمثل:::: السكريات , والاحماض ,والمعدن...والدهون...والبروتين اتوهو يحتوي على مضادات حيويه ضد العديد من الامراض...ويحتوي على هرمون لبيتوسين,,,وله خاصية تنظيم الطلق عند النساء ومنع النزف اثناء وعقب الولاده....ويحتوي التمر على فيتامين A بنسبه عاليه...ويساعد هذا الفيتامين على زيادهوزن الاطفال ولذالك سماه الاطباء(عامل النمو)وهو يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوه الليليه ويحتوي التمر على فيتامين B1 وفيتامين B2ولهما خاصية في تقوية الاعصاب وتليين الاوعيه الدمويه وترطيب الامعاءوحفظها من الالتهابات والضعف.والتمر غني بالمعادن واهمهاالفسفور اللذي يدخل في تركيب العظام والاسنانوللأطباء مقوله شهيره حيال احتواء التمر على هذه المعادنوهي( نقّب عن المعادن في مناجم التمر)اطعام التمر للأطفال الرضّع مهم لأنه يحتوي على مجموعه كبيره من الفيتاميناتالتابعه لفيتامين B المركب والمسؤله عن سلامة الجهاز العصبي والأغشيه المخاطيه مما يجعل الطفل هادئ الطباع بعيد عن السلوكيات العنيفه....وتمتاز التمور بحتوائها على عنصريّ الفسفور والكالسيوم اللذين يساعدان على قوة الذاكره وتنشيط العقل واليقظه مما يفيد الطلبه ويقضي على الخمول الذهني عند الأطفالكما ان وجود عنصر الفلور يحمي اسنان الأطفال من التسوس بعكس مصادر السكريات الأخرىويفيد منقوع التمر في علاج السعال والبلغم والتهاب القصبه الهوائيهوينصح كبار السنبتناوله فهو يؤخر مضاهر الشيخوخهوتكافح التمور اعراض الدوخه وزوغان البصر والتراخي عند الصائمينوتفيد في علاج العديد من الامراض الجلديهوالانيميا ولين العظاموتوصف للعصبيين وثائري المزاج والمضطربين نفسيا....والتمر غني بالمواد اغذائيه الضروريه للأنسان.....والكيلو غرام الواحد من التمر يعطي القيمه نفسها اللتي يعطيها اللحم....لتوفر فيتامين A في التمور المقويّ للأبصار والجحوظ فقد استعمله الطياريون الامريكيون (الله لا يوفقهم) اثناء الحرب العالميه الثانيه اثناء غاراتهم الليليه للمساعده على تمييز الاهداف وضربها بدقه في الظلامويعزي تمتع البدو بحدة البصر لمسافات بعيد لكثرة تناولهم للتمور
